こんにちは。
今藤さちよです。
（これまで１０年間のブログはこちらです→☆☆）
まだまだ雲が多めではありますが、
ときおり顔を出してくれるおひさまの暖かさが、
うれしいです。
レースのカーテンを開けて、
光をいっぱいに入れました♪
久しぶりにお布団を干して、
シーツも洗って、すっきりです！
昨日は、薬膳茶セッション、
今日は、オンライン薬膳ハーブティー講座、
薬膳茶を満喫した2日間でした(*´∀｀人 ♪
今日のオンライン講座の、
テーマは「免疫力」
先日のコロナ体験もたっぷりと交えながら、
免疫力を高めるためのお話しと、
免疫力が下がっているときの、
体からの合図をキャッチする方法をお話ししました。
免疫力が下がっている合図って、
大きく分けて２つあって、
めぐりを良くしたいタイプさんには、
カモミールをメインにしたブレンドを、
補いたいタイプさんには、
ナツメをメインにしたブレンドをオススメしました。
免疫力を高めたいのはもちろんですが、
私たちは自分で思っているよりずっと、
がんばっていて、
どうしたって、
こころも体も揺らぎやすかったりするのです。
だから、
揺らいだ時に、その合図をキャッチ出来たら、
対処することができますよねp(*＾-＾*)q
今回で、
第２クールが終わりでした。
「いろいろな種類の薬膳ハーブが試せてよかった。楽しかった！」
「自分の体を振り返ることができて貴重な時間です！」
などのご感想をいただいて、
と～ってもうれしかったです(*^_^*)
１１月からは第３クール、
（１クール３回の講座です）
ただいま、お申込み受付中です！
１１月のテーマは「エイジングケア」
１２月のテーマは「食べ過ぎ」
１月のテーマは「冷え」
薬膳は初めて、という方でもわかりやすく、
テーマに合わせてお話ししています。
薬膳ハーブティーが気になるなぁという方、
薬膳って難しそうだけど気になるなぁという方、
気軽に薬膳茶を日々に取り入れたいなぁという方、
ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね♪
↑天使のはしごが現れました！
火曜日
ゆっくりゆっくり。
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。
今日も読んでくださり、
ありがとうございます。
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