こんにちは。
今藤さちよです。
（これまで１０年間のブログはこちらです→☆☆）
なんだか、日に日に気温が下がっていますね。
西日本の地域では、
暑さが続いていたところもあるようですが、
関東地方は思いがけず、
秋の深まりを感じながら、過ごせています。
ただ、おひさまが恋しくなるほど、
どんよりした空模様が続いていますね。
秋はそうでなくても、
物悲しさを感じやすい季節…
おひさまの登場が少なくなると、
気持ちが落ち込みやすくなるので、
肌寒さも相まって、
気持ちまで晴れない方も多いかもしれません。
そんなときは、
例えば、スパイスの効いたチャイがオススメです！
生姜やシナモンのような温めてくれるスパイス食材は、
陽のチカラを持っています。
陽のチカラとは、
活動力や気力、体力、やる気のようなもの、
秋から冬至にかけて、
この時期は多少“内向き”に、
やる気は静かに、内に秘めていて良い時期なのですが、
それにしても、なんだか気持ちが塞いで、
身体も動けないなぁ～なときには、
スパイスのチカラをちょこっと借りてみましょう。
飲む時間は、朝からお昼くらいまでがオススメ。
私は、１０時ころ、
ちょっと小腹が空いたなぁ～というときに、
飲んでいますp(*＾-＾*)q
それにしても、
秋冬はやっぱり、紅茶がおいしい季節ですね♡
実は、
今年の夏はコーヒー禁断症状のようになっていた私ですが、
最近はもっぱら、紅茶派です(笑)
ちなみに、
コーヒーは身体を冷やし、
夏に影響を受けやすい心（≒心臓）を強くしてくれて、
紅茶は身体を温めて、
口の渇きを潤し、リラックスさせてくれるチカラがあります。
身体って、素直ですね♪
↑昨年の金木犀…今年はまだ会えてなくて。
散る前に、会いたいです♡
火曜日、
深呼吸しましょ。
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。
今日も読んでくださり、
ありがとうございます。
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