こんにちは。
今藤さちよです。
（これまで１０年間のブログはこちらです→☆☆）
涼しくて、過ごしやすい日々が続いています♪
ツクツクボウシは鳴いていますが、
気づけば、セミの賑やかな大合唱も静かになっていて、
すっかり秋になっています。
さすが、
「暑さ寒さも彼岸まで」ですね～
いよいよ秋分、
ここからゆっくりと、陰が深まっていきます。
こんなふうに急に涼しく、秋の気が深まると、
体はもちろん、
こころも揺らぎやすくなります。
陰と陽をまたぐ、
春と秋はどうしても、
こころの状態が揺らぎやすくなる時期なのですよね。
なんとなく、物悲しく感じたり、
なんだか、うつっぽいかも…と思ったら、
それは、秋の気がそうさせているのかもしれません。
そんなときは、
昼間にお散歩をしておひさまの光を浴びたり、
お味噌汁にちょこっと七味唐辛子を振ったり、
菊や金木犀のお茶を飲んだりしながら、
ゆったりと、深呼吸して過ごしてみてくださいね。
どんなときも、
天の気と地の気の影響を
自分がどんなふうに受け止めているのかなぁ？
というだけのことですから、
逆らわず、自然に流れて過ごしましょう♪
どうしても不調和を感じるときは、
地の気をいっぱい含んだ食材に助けてもらえば大丈夫p(*＾-＾*)q
おいしい秋、楽しみですね♡
火曜日
でも、お休み♪
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。
今日も読んでくださり、
ありがとうございます。
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