こんにちは。
今藤さちよです。
（これまで１０年間のブログはこちらです→☆☆）
バタバタとしています。
昨日はお茶のお稽古、
その前にお茶会で使うものを買い足しにいって、
今日は薬膳の講義で、明日は薬膳茶の会で…
そんな気忙しい中で、
合間に、掃除機をかけたら、
あちこちに、ぶつかるぶつかる(ノ_＜)
挙句に、
本体がゴロンとひっくり返っていて、
（我が家の掃除機は昔ながらの本体とホースがあるタイプです）
私のバタバタした気持ちが、
掃除機に伝わっちゃったのね～と反省しましたm(__)m
気が急いているときって、
自分ではそのつもりがなくても、
ものごとが雑になりがちです。
それは、気血が手の先まで十分に行き届いていないから。
急ぐ気持ちが、
気血が十分に手の先まで行き届くように、
丁寧な所作でおこなうことをできなくさせてしまうのですよね。
そうして、どんどん所作が雑になっていくにつれて、
またさらに、気持ちが波立って行き、
そのうち、イライラし始めてしまったりね…(^_^;)
ということは、
そんなときこそ、手の先まで集中して、
丁寧な所作を心がければ、
急ぐ気持ちが静かにおさまります。
わざと、ゆっくりと動くようにする…
例えば、
カップをゆっくり静かに置くようにしたり、
テーブルの隅々まで布巾をかけたり、
いつもの暮らしの中の所作を、
ゆっくりと丁寧にするだけで、
気持ちはフーッと落ち着いてきます。
急いでいるときにゆっくりと動くって、
なかなか難しいかも、ですけどね、
でも、効果はてきめんです。
お食事からも、
ちょっと気持ちを落ち着けたいなぁと思い、
お昼ごはんは、
黒豆ごはんを炊きました。
黒は、腎に働きかけて、
グーっと気持ちを落ち着かせてグラウンディングをしてくれます。
海苔と昆布を入れたお味噌汁で、
熱を冷ましながら、土台になる「陰」を補って、
窓から吹く風を感じながら、
ゆっくりとよく噛んでいただきました。
おかげで、午後からの３時間の講義を
どっしりと安心して行うことができましたp(*＾-＾*)q
よかった。
さて、
明日は、薬膳茶の会をおこないます♪
はじめましての方々とお会いできるのが楽しみです。
水曜日、
深呼吸しましょ。
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。
今日も読んでくださり、
ありがとうございます。
