こんばんは。
今藤さちよです。
風があるかなぁ～と思いきや、
湿気がかなりあって、
湿気に弱い私は早々にエアコンの、
除湿モードを入れました(^_^;)
今日から、
オンライン薬膳ハーブティー入門講座
第２期が始まりました！
３回で１クール
月に一度の講座です。
今回からアーカイブ受講ができるようになって、
お休みされても、大丈夫になりましたp(*＾-＾*)q
でもね、
リアルでご受講いただくと、
より楽しんでいただけるように考えて、
組み立てています。
前回、
第１期に引き続きご受講くださる生徒さま方、
９０分間、ミュートにしないで聴いてくださって、
ものすごく嬉しかったです！
オンライン講義のときは、
ミュートにして受講するのが一般的なのですが、
この入門講座に関しては、
お互いを近くに感じながら、ご受講いただきたくて、
これまでも何度か、
「ミュート切って大丈夫ですよ～」とお伝えしていて…
今日はこれまでよりもさらに、
お互いを近くに感じながら、ご受講いただけたのではないかしら？
と思っています。
業務スーパーで「ナツメ」を見つけてテンション上がりました～
なんてお話しも聴かせてくださって、
薬膳茶にハマり始めているご様子に、
ニマニマうれし過ぎる私です(*´∀｀人 ♪
このオンラインハーブティー入門講座では、
毎回テーマを決めて、お話しをした後、
事前にお送りしてある薬膳ハーブ５種類を使って、
テーマに沿ったブレンドを楽しんでいただいています。
今日のテーマは「疲労回復」
まずは、
疲労タイプチェックをしていただきました。
今回は、３タイプに分けたのですが、
皆さま、見事に、
夏ならではの疲労タイプになって、
「季節の波に乗れているってことですね～♪」
とお話ししました。
たぶんね、
冬に同じく「疲労回復」をテーマにしたら、
結果は違ったんじゃないかな？と思います。
他の２つのタイプは、
気（体の活力エネルギー）が不足しているタイプさん、
気（体の活力エネルギー）がとどこおっているタイプさん、
でした。
ひとことで「疲労」といっても、
出てくる症状は違います。
例えば、
気が不足しているタイプさんだと、
胃腸も疲れていたり、
お風呂に入るのも面倒で、疲れてしまったりするし、
気がとどこおっているタイプさんだと、
体の側面が張ったり、
お風呂に入るのは面倒…だけど、
入るとスッキリ、疲れが取れる感じがしたりします。
夏ならではのお疲れタイプさんは、
睡眠に不調が出やすいです。
眠りが浅かったり、夢を見やすかったりね。
そんなふうに、
お疲れタイプを症状別にご説明して、
やってあげたいことをお話しして、
最後は、「夏だからこその疲労」を、
助けてくれるブレンドをお作りいただいて、
味わっていただきました。
ここでね、
例えば、カルチャー講座のように対面ですと、
私も皆さまのブレンドをお味見させていただけるのですが…
オンラインだと、それが叶わないのが、
ちょっぴり残念。
ちなみに、
私が講座中に飲んでいたのは、
疲労回復ハーブとは全然違うもので(^^;
実は、小豆茶を飲んでいました。
暑くてなんだかイライラするし、
湿気もあるし…
ということで選びました。
小豆は、
心（≒心臓）にこもりやすい熱を冷ましてくれたり、
気持ちを落ち着かせてくれたり、
余分な湿気を取り除いてくれたりするのが上手です。
この時期に湿度が高いって、
なんだかなぁ～(ノ_＜)ですけれど、
（秋は乾燥の季節なので）
異常ともいえる気候が続く日々ですから、
自分の体調と、気温の変化と、
こまめにチェックしながら、
その時に合ったものを丁寧に選びたいです。
まだまだ暑すぎる日々も、
薬膳茶で元気に過ごしていただけたら、うれしいです♡
↑福井・越前海岸にて
火曜日、
深呼吸しましょ。
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。
今日も読んでくださり、
ありがとうございます。
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